Автор:
Sol,
17 Апр 2012 •
Друзья, сегодня сделал небольшое видео, которое поможет вам увеличить силу квадрицепса, сохранив или увеличив его гибкость, а также укрепить связки коленного сустава.
Автор:
Sol,
26 Окт 2011 •
…люди с очень гибкими суставами полагаются на ленивые увертки, включающие простые движения суставов, не меняя положения тела, вместо уходящих движений всем телом! Так они остаются открытыми для последующих атак!