Корнем капоэйры является ginga, основное движение, из которого происходят все остальные.

Основные движения

Корнем капоэйры является ginga, основное движение, из которого происходят все остальные. Из жинги мы переходим в позицию cocorinha, выходим на arpão de cabeça, к движениям ног, к движениям рук и кистей, к повороту поясницы или rolê, к повороту в и к cabeçada.

Производные движения

От этих «основных движений» рождаются другие составляющие капоэйры:

  •  Из cocorinha (В позиции cocorinha локти остаются на коленях, а руки висят впереди.) происходят Negativa, защита в cocorinha, meia-lua de compasso, boca de calça, queda de rim.
    •  Защита в cocorinha (Заметьте разницу между cocorinha и позицией защиты в cocorinha.) – наклон в сторону в направлении атакующего движения, поместив руку с той же стороны на землю возле ноги, а другой рукой сопровождая атакующее движение и защищая голову.
    • Negativa – вытягивание одной ноги вперед, падение корпуса вперед в ту же сторону, опираясь руками на землю и наклоняясь головой близко к земле.
  • Из arpão de cabeça мы приходим к Armada solta, meia-lua de compasso.
  • Из движений ног происходят Meia-lua de frente, quiexada, escorão, benção, martelo, rebote, joelhada, rasteira и banda-traçada.
  • Из движений рук и кистей рождаются Galopante, asfixiante, quebra-mão, godemi, Dedo nos olhos, leque, palma, cutila, cotovelada и costa-de-mão.
  • Из поворота поясницы рождаются Rolê, vingativa, banda de costas и discóbulo.
  • Из мы переходим к Rolê в, leque в, joelhada в, corte в , sapinho, tesoura, ponteira, espichado, encurugido, fechado, arqueamento para trás и chapéu de couro.
  • Из cabeçada мы получаем Marrada, cabeçada de açoite, и cabeçada de escurrumelo.
Источник: Angelo A. Decânio Filho «Наследие местре Бимбы. Африканская философия и логика капоэйры.»

Вы можете рассказать друзьям:

Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

А также вы можете просто нажать "Мне нравится":