Capoeira School Vladivostok

Федерация Капоэйры г. Владивостока
Записаться к нам просто,
идет постоянный набор!
(423) 275 13 16
Метка «гибкость»
Тренировка квадрицепса и связок коленного сустава.

Тренировка квадрицепса и связок коленного сустава.

Друзья, сегодня сделал небольшое видео, которое поможет вам увеличить силу квадрицепса, сохранив или увеличив его гибкость, а также укрепить связки коленного сустава.
Притчи местре. «Мне не нравятся суставы, которые слишком гибки».

Притчи местре. «Мне не нравятся суставы, которые слишком гибки».

…люди с очень гибкими суставами полагаются на ленивые увертки, включающие простые движения суставов, не меняя положения тела, вместо уходящих движений всем телом! Так они остаются открытыми для последующих атак!