Capoeira School Vladivostok

Федерация Капоэйры г. Владивостока
Записаться к нам просто,
идет постоянный набор!
(423) 275 13 16
Метка «сила»
Тренировка квадрицепса и связок коленного сустава.

Тренировка квадрицепса и связок коленного сустава.

Друзья, сегодня сделал небольшое видео, которое поможет вам увеличить силу квадрицепса, сохранив или увеличив его гибкость, а также укрепить связки коленного сустава.
Изометрические упражнения (статические нагрузки)

Изометрические упражнения (статические нагрузки)

— Изометрические упражнения дают чудовищный прирост силы. Инструктор спецназа ГРУ Сергей Бадюк.